NMNサプリの効果と副作用は？効果的な摂取方法やサプリの選び方も解説！｜Wクリニックオム｜大阪梅田のメンズ美容クリニック

NMNサプリは、有名人による発信もあり、若返り効果が期待できるとして近年注目を集めている成分です。しかし、中には、NMNサプリの効果と副作用についてあまり理解できていない方もいるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、主にNMNサプリの効果と副作用を紹介します。効果的な摂取方法やNMNサプリの選び方についても解説するので、NMNサプリで若返りを達成したい方はぜひ参考にしてみてください。

いつまでも若々しいと思われたいと思っている方もいるのではないでしょうか。そんな方には、今「若返りの薬」として注目を集めているNMNがおすすめです。NMN治療は、ハーバード大学医学部の研究で若返り効果が発見された次世代のアンチエイジング療法です。

NMNは正式名称「ニコチンアミドモノヌクレオチド」という体内で自然に作られるビタミンに似た物質です。このNMNは加齢に伴い生産量が減少しますが、NMNが体内から減少すると、身体機能や認知機能が衰え始めると考えられています。

そこで、NMNを点滴や吸入で体内に取り込むことで、体内のNMNの量を増やし、人間の老化や寿命に深く関わっているサーチュイン遺伝子を活性化させて以下の効果を期待することができます。

• 若々しさを取り戻す
• 体力を取り戻す
• 熟睡できるようになる
• 肌のキメがアップする
• 頭がスッキリする
• 思考や集中力が高まる
• 代謝が良くなる
• 糖尿病やアルツハイマー病などの疾患を改善する

Wクリニックオムなら1回15〜30分程度でNMN治療を受けることができます。また、1回で効果を感じることもあります。ただし、効果を持続させたり、アンチエイジングや疲労回復が目的だったりする場合は1〜4週間程度に1回施術を受けると良いでしょう。

NMN治療を受ければ、「若々しくいたい」という漠然とした願いを叶えることができます。また、アンチエイジングだけではなく、糖尿病やアルツハイマーなど、さまざまな疾患への効果も期待できます。NMN治療で身体機能を改善したいと考えている方は、WクリニックオムのNMN治療をお試しください。

大阪心斎橋のWメンズクリニックのNMN点滴の詳細はこちら

若返り効果で注目を集めているNMNは、ビタミン3の成分の1つです。NMNはサーチュイン遺伝子を活性化させるため、若返り効果が期待されています。サーチュイン遺伝子というのは、延命・長寿を制御している遺伝子のことです。

ただし、サーチュイン遺伝子に働きかけるのはNADであり、NMNではありません。体内に吸収されたNMNは、補酵素の一種であるNADに作り替えられます。

さまざまな食品に含まれているNADですが、食事のように経口摂取しても体内には吸収されません。NADを増加させサーチュイン遺伝子を活性化させるためには、元となるNMNの摂取が必要です。

NMNについてさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせてご覧ください。

【完全網羅】今話題のNMNとは？効果や摂取方法・摂取量などを解説

NMNサプリには、若返りをはじめとしてさまざまな効果が期待できます。NMNサプリの効果としては、以下のようなものが挙げられます。

• エイジングケア効果
• 自律神経の改善
• 糖尿病の予防
• 脂肪燃焼
• 体力の向上
• 肌トラブルの解消

それぞれ詳しく見ていきましょう。

NMNは老化を防止するたんぱく質を活性化させるため、エイジングケア効果が期待できます。NMNは、細胞のエネルギーを生成するNAD+に作り変えられます。

その結果、活性酸素の除去やコラーゲン・ヒアルロン酸の生成促進といったことが可能です。これにより、具体的には以下のような若返り効果が得られます。

• 肌のハリ・ツヤ向上
• 肌の老化防止
• 女性ホルモンの増加
• 代謝の活性化

NMNのアンチエイジング効果についてさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせてご覧ください。

アンチエイジング効果をもたらすNMNとは？若返りの仕組みや摂取方法について解説

NMNサプリを摂取することで、自律神経の改善が期待できます。自律神経は血管や心臓などの働きを整える神経ですが、年を取るにつれてその機能は衰えてしまいます。

NMNは、自律神経の中枢を担う脳幹に作用することで、自律神経の改善を促すことが可能です。自律神経を改善することによって、肌トラブルや体調不良といった老化現象を抑えられるでしょう。他にも、具体的に以下のような効果が期待できます。

• ホルモンバランスの調整
• 免疫力アップ
• 睡眠の質向上

NMNサプリを摂取することで、糖尿病の予防にも効果が期待できるでしょう。糖尿病の発症には、加齢によるリスクや長期間の高カロリー・高脂質な食事が関係しているとされています。

NMNには血糖の吸収を抑える効果が期待されており、糖尿病の発症を予防することにもつながるでしょう。

NMNの糖尿病治療についてさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせてご覧ください。

NMNの糖尿病への効果は？現状の研究内容・摂取方法・副作用について解説！

NMNには、脂肪組織における代謝の向上にも期待が寄せられています。ある研究報告では、細胞内のエネルギー産出に関わる酵素をサポートする効果もあるとされています。

そのため、NMNサプリの摂取によって、効率的な脂肪燃焼や脂質代謝の改善につながるでしょう。ダイエットや肥満解消の一環としてNMNサプリが有効な可能性があります。

NMNには、筋肉の働きを強化したり、新陳代謝を活性化させたりする効果があります。そのため、NMNの摂取によって、体力を向上させる効果が期待できます。具体的な効果は、以下のようなものです。

• 筋力・握力の向上
• 歩行速度アップ
• 運動中の息切れやすさ軽減
• 視力・聴力の回復

NMNの摂取によって代謝が向上することにより、しわやたるみの改善が期待できます。また、肌のツヤを改善することにもつながるでしょう。

NMNを摂取することで、肌トラブルを解消させ、きめ細やかでハリのある肌を目指せるようになります。

NMNが肌に与える効果についてさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせてご覧ください。

NMNが肌に与える美容効果とは？最先端美容医療で肌トラブルを解決

若返り効果で注目中のNMNサプリですが、基本的に副作用は少ないとの研究結果が出ています。慶應大学とワシントン大学によるヒト臨床実験でも、人間へNMNを投与することの安全性が報告されました。

健康な男性10名を対象に行われたこの臨床実験では、「投与した量によって、体内で代謝されている」「安全に投与できる」ことがわかりました。また、現状NMNサプリによる副作用は、人間と動物のどちらにおいてもないとのことです。

ただし、NMNの過剰摂取には副作用を伴う危険性があります。たとえば、代謝を担う肝臓・消化器官を障害するリスクなどが考えられます。このような副作用は稀とされていますが、注意するだけ損はありません。

点滴や吸入であれば、直接NMNを導入することができるため、より効果を実感することができるでしょう。Wクリニックオムなら1回15〜30分程度で 点滴療法や吸引療法などのNMN治療を受けることができます。また、1回で効果を感じることもあります。ただし、効果を持続させたり、アンチエイジングや疲労回復が目的だったりする場合は1〜4週間程度に1回施術を受けると良いでしょう。

NMN治療を受ければ、「若々しくいたい」という漠然とした願いを叶えることができます。また、アンチエイジングだけではなく、糖尿病やアルツハイマーなど、さまざまな疾患への効果も期待できます。NMN治療で身体機能を改善したいと考えている方は、WクリニックオムのNMN治療をお試しください。

大阪心斎橋のWメンズクリニックのNMN点滴の詳細はこちら

NMNサプリの効果的な摂取方法として、以下の3項目について詳しく解説します。特に、推奨摂取量を超えた過剰摂取は、副作用を伴う危険性もあるため注意しましょう。

• NMNサプリの飲み方
• NMNサプリを摂取するタイミング
• NMNサプリの推奨摂取量

それぞれについて詳しく解説します。

NMNサプリを飲む際は、水やぬるま湯がおすすめです。水やぬるま湯で摂取することで、効率的なNMNの吸収を期待できます。

また、NMNは一度に大量摂取しても効果は持続しません。そのため、NMNサプリは1日3～5回に分けて飲むことをおすすめします。

朝・昼・夜のように決まった間隔で飲むと、NMNの効果を常に感じやすいでしょう。習慣的にNMNサプリを摂取し、NMNの効果を最大限に引き出してみてください。

NMNサプリを摂取するタイミングは、特に決まってはいません。NMNサプリは分類上健康食品であるため、食前・食後といった指定はないです。

決まった摂取のタイミングはないものの、忘れずに飲むことが大切です。自分の生活習慣や目的に合わせて、飲むのを忘れないようなタイミングに摂取しましょう。

NMNを摂取する時間帯についてさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせてご覧ください。

NMNを摂取する時間帯はいつがいいの？エビデンスに基づき医師が解説

NMNサプリを過剰摂取してしまうと、副作用が出る可能性があります。そのため、推奨摂取量を守って摂取することが大切です。NMNサプリの推奨摂取量は、150～300mgとされています。NMNサプリでいうと、大体1～2カプセルが目安です。

推奨摂取量を超えて摂取する場合の副作用については、まだ安全性が証明されていません。また、腸管で吸収されるNMNの量は限られているため、自己判断はせずに推奨摂取量を守るのが無難です。

NMNの摂取量についてさらに詳しく知りたいという方は、下記記事もあわせてご覧ください。

NMNの一日の摂取量ってどれくらい？摂取量の目安とおすすめの摂取方法を解説

NMNサプリは市場に出回り始めてから日が浅いため、中には低品質のものも混じっています。そのため、NMNサプリを選ぶ際は注意が必要です。NMNサプリを選ぶ際のポイントは、主に以下の4つです。

• 国産のNMNを使用し、原料データを公開しているか
• GMP・ISO認証取得工場で製造されたか
• 品質を表す基準の「APPS™️」を満たしているか
• NMNの吸収効率が良いか

それぞれ詳しく見ていきましょう。

NMNは希少性が高く、アジア各国で模造品が流通しています。そのような中で、品質の高いNMNを選ぶための基準が「国産」かどうかです。

また、「原料真正テスト」をクリアし、原料データを公開しているかも選ぶ際の目安となります。このテストをクリアしていれば、本物のNMNである証明になります。

いくら高品質のNMNサプリであっても、製品の製造環境が悪いと安全性が担保されおらず意味がありません。NMNサプリを選ぶ際は、パッケージにGMP・ISO認証の記載がある製品を選択しましょう。

GMP認証は、適正な品質管理と製造管理を促す認証制度のことです。この認証を受けている製品は、原料調達から製造、出荷までの全工程で安全性の基準を満たしており、一定の高品質も担保されています。また、ISO認証も同じような認証制度です。

GMP・ISO認証取得向上で製造されたNMNサプリであれば、安全性と品質が同時に担保されています。NMNサプリを選ぶ際は、これらの認証を受けた工場で製造されたかを1つの基準としてみてください。

有名人の発信もあり注目度の高いNMNサプリですが、市場には偽物も多く出回っています。そこで、NMNサプリを選ぶ際は、INFINIXXが生み出した品質を表す基準の「APPS™️」を満たしているかで選ぶのがおすすめです。

「APPS™️」は、「Autenticity（真正性）」「Purity（純度）」「Stability（品質安定性）」「Safety（安全性）」の頭文字をとって組み合わせたものです。「APPS™️」を満たしたNMNサプリを選べば、本物かつ安全性の高い製品を選べるでしょう。

NMNサプリを選ぶ際は、NMNの吸収効率が良いかにも注目しましょう。NMNサプリは、希少性が高く、高価な成分です。

そのため、独自技術などにより、NMNの吸収効率が良くなっているものを選ぶと良いでしょう。

NMNサプリの若返り効果は、近年特に女性の間で注目を集めています。NMNサプリのエイジングケア効果や健康維持の効果から、以下のような方におすすめの成分です。

• 年齢を重ねるにつれて肌・体の衰えを感じる方
• 美容・健康を追い求める女性の方
• 健康志向が高い方

NMNサプリで得られる効果は、人によって異なります。体内でNMNから変換されるNAD+という物質は、生活習慣や年齢、体質などによって量が変化するためです。

また、NMNサプリの効果が表れるタイミングは、摂取の頻度や期間によっても変わります。一般的なタイミングとしては、1～4週間に1回の摂取を約3～6ヶ月ほど継続すれば効果が表れるでしょう。ただし、これはあくまでも目安であり、個人差があるので注意しましょう。

この記事では、NMNサプリの効果と副作用について詳しく解説しました。NMNサプリは副作用が少なく、高い安全性が研究で報告されています。

ただし、中には低品質のNMNサプリサプリも存在するため、注意が必要です。そのため、NMNサプリを選ぶ際は、この記事で紹介した内容を参考にしてみてください。また、NMNサプリの過剰摂取には注意しましょう。

いつまでも若々しいと思われたいと思っている方もいるのではないでしょうか。そんな方には、今「若返りの薬」として注目を集めているNMNがおすすめです。NMN治療は、ハーバード大学医学部の研究で若返り効果が発見された次世代のアンチエイジング療法です。

NMNは正式名称「ニコチンアミドモノヌクレオチド」という体内で自然に作られるビタミンに似た物質です。このNMNは加齢に伴い生産量が減少しますが、NMNが体内から減少すると、身体機能や認知機能が衰え始めると考えられています。

そこで、NMNを点滴や吸入で体内に取り込むことで、体内のNMNの量を増やし、人間の老化や寿命に深く関わっているサーチュイン遺伝子を活性化させて以下の効果を期待することができます。

• 若々しさを取り戻す
• 体力を取り戻す
• 熟睡できるようになる
• 肌のキメがアップする
• 頭がスッキリする
• 思考や集中力が高まる
• 代謝が良くなる
• 糖尿病やアルツハイマー病などの疾患を改善する

Wクリニックオムなら1回15〜30分程度でNMN治療を受けることができます。また、1回で効果を感じることもあります。ただし、効果を持続させたり、アンチエイジングや疲労回復が目的だったりする場合は1〜4週間程度に1回施術を受けると良いでしょう。

NMN治療を受ければ、「若々しくいたい」という漠然とした願いを叶えることができます。また、アンチエイジングだけではなく、糖尿病やアルツハイマーなど、さまざまな疾患への効果も期待できます。NMN治療で身体機能を改善したいと考えている方は、WクリニックオムのNMN治療をお試しください。